أطعمة تدعم الجهاز العصبي وتخفف التوتر وتعزز المناعة

أوضحت خبيرة تغذية أن اختيار الأطعمة المناسبة يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقوية المناعة، خاصة أثناء فترات التوتر.