خبراء: 4 أنواع أسماك تتصدر المأكولات البحرية بفوائدها الصحية

حدد خبراء تغذية، أفضل أربعة أنواع من الأسماك تتصدر الأفضلية بين المأكولات البحرية، للصحة وإنقاص الوزن. ويشمل ذلك أسماك الماكريل وتعد من المصادر الغنية بأحماض "أوميغا-3"، وفيتامين بي 12، وفق "روسيا اليوم".