أطعمة تعزز وظائف الدماغ وتحافظ على التركيز والذاكرة
أوضح الطبيب خافير كوينتيرو أن تناول أطعمة غنية بفيتامينات B9 وB6 وB12 وD، مثل الخضراوات الورقية، الأسماك الدهنية، البيض، ومنتجات الألبان، يعزز صحة الدماغ ويحسن التركيز والذاكرة.
