4 نصائح من «عش بصحة» لضبط النوم قبل بدء العام الدراسي الجديد

مع اقتراب انطلاق العام الدراسي الجديد 1448-1449هـ، واستعداد الطلاب وأولياء الأمور للعودة إلى الروتين المدرسي، قدم حساب «عش بصحة» عبر منصة «إكس» 4 نصائح تساعد على تعديل نمط النوم بعد فترة السهر خلال الإجازة الصيفية.