دراسة تؤكد فاعلية السباحة في تخفيف آلام أسفل الظهر

أظهرت دراسة أسترالية أن السباحة تسهم بفعالية في تخفيف آلام أسفل الظهر، مع استمرار تأثيرها الإيجابي حتى عام كامل.