دراسة: تقليص مدة النوم قد يؤدي لزيادة الوزن
أكدت دراسة حديثة أن تقليص مدة النوم بنحو ساعة و20 دقيقة يوميًا لمدة ستة أسابيع قد يؤدي إلى زيادة الوزن. وأكدت الدراسة، أن تقليص مدة النوم يرتبط كذلك بانخفاض النشاط البدني، وارتفاع وقت الجلوس، وأجريت…
