منصة عش بصحة توضح متى يصبح الأرق اضطرابًا مزمنًا لدى البالغين
ذكرت منصة «عش بصحة» أن الأرق يُعد من اضطرابات النوم الشائعة، ويتميز بصعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلاً، وقد يكون مؤقتًا أو مزمناً إذا تكرر ثلاث ليالٍ أسبوعيًا لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر.
